pour passer un muscle up, ameliorer ton haltero ou optimiser ton conditionning
Le coaching perso est la solution pour toi : Après quelques mois ou quelques années de crossfit ; pour passer des étapes, les wods ne suffisent plus, il faut travailler tes points faibles et améliorer encore tes points forts.
Plusieurs formules
PROGramme personnalisé ou suivi diet
Tu as besoin d’un programme personnalisé, d’un suivi nutritionnel, d’un bilan mensuel et d’un suivi des évolutions?
Avec plus de 23 ans de pratique dans la musculation, 16 ans en tant que coach et 14 ans en tant que patron de salle, je peux dresser un bilan sans appel concernant le coaching personnalisé.
C’est la clé de la réussite.
On peut avoir le meilleur programme du monde, la meilleure volonté…Mais si le programme n’est pas personnalisé, des bilans mensuels et des évaluations, tous ces efforts ne seront pas récompensés.
N’oublies pas aussi que l’alimentation c’est 70% de ta réussite.
Le programme sportif est personnalisé en fonction de ton objectif, de tes disponibilités et de tes pathologies.
On fera un bilan tous les mois.
COACHING PERSONNEL
Séance d’1h de coaching individuel, à domicile ou en extérieur.
Pour améliorer ta gym, ta technique en haltéro ou ta condition physique.
Tu veux passer des étapes? évoluer? Il te faut une autre façon de t’entraîner.
Lucas Dall'acqua
Passionné de sport depuis toujours, je suis diplômé du Creps de Toulouse et coach depuis + de 16 ans.
Depuis 2009 j’anime du coaching ou des cours collectifs, un plateau muscu, un plateau cardio training et un espace cross training à Muret.
En Juillet 2020 je démarre du coaching à domicile et du coaching individuel en box de crossFit.
Et depuis Septembre 2021, je suis co-gérant de CrossFit Sunway à Carcassonne.
